cuantos sostenes maternales necesitas | Más Abrazos by Huggies

Sujetadores de maternidad

Más abarazos Huggies Más Abrazos // Miércoles 20 Mayo, 2020 // #maternidad, #consejos, #alimentacion

Al elegir un sujetador de maternidad, las opciones son infinitas. No pienses que sólo porque estás embarazada necesitas dejar el estilo, los días de telas ordinarias unidas por broches de ferretería son cosa del pasado. Hoy en día, los sujetadores de maternidad son revolucionarios por lo que no hay razón para no encontrar uno que se te ajuste cómodamente y te haga sentir muy bien.

Si siempre has comprado el sujetador del mismo tama√Īo desde la adolescencia, cuando ¬†tus senos dejaron de crecer, esto puede ser una sorpresa. No creas que vas a necesitar el mismo tama√Īo sujetador ahora que est√°s embarazada, ahora m√°s que nunca, es importante que un especialista en el ajuste del sost√©n te aconseje correctamente. Por lo general, los puedes encontrar en grandes almacenes y dentro de las tiendas especializadas en lencer√≠a as√≠ que no tienes que ir muy lejos.

Pero, ¬°siempre he comprado mis propios sujetadores!
Deja tu modestia en la puerta cuando te vayas a tomar las medidas para un sujetador de maternidad, es muy riesgoso comprar el estilo y la forma incorrecta. Este es un momento en tu vida en el que necesitar√°s una gu√≠a experta, as√≠ seas muy t√≠mida para desnudar tus senos a una extra√Īa. Recuerda que el personal que se emplea para vender lencer√≠a y ropa interior de maternidad casi siempre son mujeres, que a menudo, tienen su propia experiencia personal. Ellas te ayudar√°n a sentirte c√≥moda y a gusto.

También ten en cuenta que aunque ésta es una nueva experiencia para ti, es algo que las asesoras hacen todos los días. Déjales saber que eres tímida o si estás incomoda. Te sorprenderás lo mucho que pueden ayudarte a sentirte más relajada.

¬ŅCu√°ndo debo comprar un sujetador de maternidad?
Un sostén de maternidad mal ajustado puede generar tensión en el cuello, hombros y espalda. Muchas mujeres solo se dan cuenta que existen otras alternativas, hasta que prueban un sujetador más cómodo.

En el primer trimestre del embarazo, los senos de la mayor√≠a de las mujeres experimentan un cambio significativo. La rigidez y la sensibilidad, sumadas al aumento del tama√Īo, hacen que la mayor√≠a de las mujeres se vuelvan conscientes de sus pechos. Cada mujer experimenta cambios √ļnicos en sus senos, aunque es com√ļn el aumento de tama√Īo y peso del tejido mamario.

La mayoría de los cambios mamarios durante el embarazo ocurren dentro de los primeros cuatro meses, tiempo durante el cual los pechos han hecho la mayor parte de su expansión y las hormonas que conducen a los cambios tempranos de los senos han comenzado a estabilizarse.

Estos cambios hormonales y de peso son esenciales e inevitables durante el embarazo, pues preparan los senos para la lactancia. Los r√°pidos cambios en el tejido mamario, el tama√Īo y la forma, hacen que te sientas inc√≥moda con tus senos si estos no est√°n bien soportados. Si eres de las que procura evitar usar sujetadores, usar √ļnicamente crop-tops o vestir camisetas con soporte mamario, es posible que tengas que replantear tus opciones de ropa interior.

¬ŅPor qu√© debo comprar un sujetador de maternidad?
Debido a que est√°n dise√Īados para proporcionar un nivel de soporte diferente al de los sostenes normales. Los sostenes de maternidad no contienen alambres r√≠gidos y tienden a tener correas m√°s anchas y m√°s opciones de gancho. Tambi√©n est√°n mejor construidos y tienen m√°s "ingenier√≠a" y dise√Īo incorporado. Son muy diferentes a los sostenes normales que est√°n dise√Īados para el tejido mamario no lactante y pueden a menudo tener la moda y el aspecto como una prioridad.

¬ŅImporta si no quiero usar un sujetador de maternidad?
T√ļ no tienes que hacer nada, si llevas un sujetador o no, es tu problema. Algunas mujeres encuentran que no pueden soportar el uso de un sujetador por la irritaci√≥n de las correas o por la sensaci√≥n de confinamiento.

Sin embargo, el uso de un sujetador, sin duda, ayuda a evitar el estiramiento de tejido mamario ayudando a reducir la flacidez, lucir m√°s discreta y dar una mejor silueta a tu cuerpo.

¬ŅQu√© debo buscar al comprar un sujetador de maternidad?
Tres palabras responder√°n a esta pregunta: comodidad, soporte y apariencia, cada uno de estos factores es igualmente importante. Todas hemos tenido la experiencia de usar un sujetador inc√≥modo y cuando lo hacemos, lo √ļnico en que pensamos es en quitarlo.

¬ŅQu√© mujer no ha entrado a su casa, despu√©s de un largo d√≠a, para quitarse el sujetador y sentir un gran alivio?

Para las mujeres con grandes pechos, tener el soporte de un sostén bien construido significa que pueden sentir lo opuesto: darse cuenta que quitárselo es demasiado incómodo. Algunas mujeres incluso usan un sujetador cuando duermen, así que para aquellas que nunca han considerado hacer esto, durante el embarazo puede que cambien de parecer.

¬ŅPuedo usar los mismos sujetadores de maternidad para todos mis embarazos?
Es posible, siempre y cuando se encuentren en buen estado y no hayan perdido sus propiedades de soporte. Demasiado uso y lavado erosiona las fibras y como cualquier otra prenda, los sujetadores de maternidad tienen su vida √ļtil. ¬†As√≠ que no tengas miedo de botar a la caneca aquellos que realmente han visto mejores d√≠as e invertir en unos nuevos.

Recuerda que si has estado embarazada y amamantado antes, la forma del pecho habr√° cambiado. Cada embarazo pone nuevas demandas y cambios hormonales en los senos de una mujer y puede que la tasa de crecimiento de los senos sea diferente para cada embarazo.

Otros factores importantes a tener en cuenta al comprar un sujetador de maternidad
Un sujetador bien equipado, que tiene alambre flexible, puede ser más cómodo. Busca uno que no se clave en tus senos, que sea cómodo y no te limite.

No sientas que tienes que olvidarte de tu gusto personal cuando vayas a elegir un sujetador. Te tiene que gustar lo que elijas, de lo contrario te sentir√°s poco atractiva e infeliz.

Cuando se trata de sujetadores de maternidad, elige uno que se pose debajo de tus senos y no encima. Es importante que el peso de tus senos esté bien soportado en cada copa del sujetador.

Al ponértelos, Inclínate hacia adelante y permite que tus senos se posen sobre la copa en vez de arrastrar el sujetador de arriba hacia abajo sobre sus senos para luego levantarlos sobre la copa.

Las tallas de los sujetadores se clasifican seg√ļn las dimensiones del cuerpo. As√≠, por ejemplo, el tama√Īo 34 o 36 se refiere a la medida del torso y a la copa se le asignan las letras A-B-C-D‚Ķ, de acuerdo al tama√Īo del seno. El tama√Īo de la copa y el tama√Īo del torso deben estar claramente indicados en la etiqueta individual de cada sujetador, ya que no hay consistencia entre los dos.

Si necesitas una talla mayor para el torso, puede que tengas que bajar un tama√Īo en la copa.

Aseg√ļrate de que el sost√©n no aplaste tus senos, es necesario que est√©n separados y que cada uno tenga su espacio.

Busca una talla tal, que no haga que el sostén se suba en la parte de atrás, es decir, que no se sienta más alto en la espada que debajo de los senos. Si esto sucede, tendrás que ajustar las correas para que sean más cortas y proporcionen más apoyo a los senos. Recuerda la regla de oro: si se sube en la espalda, se cae en el frente. Esta es una de esas reglas de sujetador que cada mujer tiene que saber, ¡embarazada o no!
Si las correas se est√°n clavando en tus hombros, entonces pueden estar demasiado cortas o demasiado largas por lo que debes ajustarlas.

Elije un sujetador que sea hecho por un fabricante reconocido. La verdad es que las grandes marcas a menudo tienen más dinero para invertir en investigación y desarrollo, haciendo que sus productos sean más cómodos y duraderos. Aunque el costo en un principio sea alto, por su duración vale la pena compararlos.

El sujetador debe ser c√≥modo aun cuando los ganchos est√©n cerrados. √Čste debe permitir que las costillas y el diafragma se expandan mientras respiras y a medida que avanza tu embarazo, generalmente alrededor del¬†segundo trimestre¬†en adelante.

No compres un sujetador que sea r√≠gido y ajustado pensando que lo romper√°s, comprar un sujetador no es como comprar un caballo o un par de zapatos. Tampoco compres uno pensando en la talla de cuando est√©s lactando, usa los broches y las correas para personalizar el sujetador de acuerdo a la forma y tama√Īo del pecho. Aseg√ļrate de poder deslizar tu mano en el sujetador con el fin de saber si hay suficiente espacio para la expansi√≥n.

Debes asegurarte de que el sujetador se ajusta a ti y no al revés
La retenci√≥n de l√≠quidos en los senos puede ¬†hacer que los senos se hinchen y se sientan tensos, incluso si a√ļn no producen leche. Esto es m√°s com√ļn hacia el final del¬†tercer trimestre.

No descartes los sostenes de tubo o ‚Äúsinglets‚ÄĚ con soporte. Estos pueden ser una buena opci√≥n para las mujeres con senos peque√Īos.

Los crop-tops que tienen soporte incorporado son a menudo una buena opción para dormir, pues no incluyen ganchos que puedan clavarse cuando te recuestes.

Practica la apertura y el cierre de las leng√ľetas destinadas para amamantar. Aunque la mayor√≠a est√°n dise√Īadas para ser usadas con una mano, algunas son ergon√≥micamente mejor dise√Īadas que otras. Ten en cuenta que vas a pasar mucho tiempo abri√©ndolas y cerr√°ndolas por lo que tiene sentido invertir en sostenes que hagan f√°cil este proceso.

La clasificaci√≥n de tama√Īo de los sujetadores de maternidad es la misma que la de los sujetadores normales, no son tama√Īos o modelos m√°s grandes.

Sostenes ideales para cada trimestre
Probablemente verás la necesidad de comprar sostenes nuevos por lo menos dos veces durante tu embarazo. Recuerda, la mayoría de los sujetadores de maternidad tienen más ganchos que los sujetadores normales, algunos tienen hasta seis pares.

De 0 a 3 meses
Busca un sujetador de tela elástica, sin costuras. Debido al desarrollo glandular de los senos durante el primer trimestre, es importante tener un sostén que se estire y permita el  agrandamiento de tus senos. Es posible que quieras investigar las opciones de sostenes de tubo y bandeaus.

De 3-6 meses
En esta etapa, el desarrollo del tejido mamario se ralentiza y la caja tor√°cica comienza a expandirse. As√≠ que puedes encontrar que el tama√Īo de la copa es coherente con el primer trimestre pero el tama√Īo de la banda (torso) no. Son ideales los sujetadores con alambre flexible, no r√≠gido, con muchos ganchos de ajuste y de copa contorneada. Tambi√©n puedes ¬†encontrar m√°s c√≥modas las telas el√°sticas, especialmente si tus pechos no son muy grandes.

De 6 a 9 meses
Los sujetadores que compres ahora, deben durar por lo menos el primer mes de amamantar, si no m√°s. Existen diferentes opciones de sujetador de maternidad con alambres flexibles (o no) y copas contorneadas. Echa un vistazo a cu√°ntas opciones de ajuste tienen porque los que compres deber√°n poder soportar tus senos conforme avance la lactancia.

Sostenes de enfermer√≠a y sostenes de maternidad significan lo mismo. Ten en cuenta que si est√°s buscando sostenes de una empresa americana, a menudo se refieren a la lactancia materna como enfermer√≠a. La mayor√≠a de los sostenes de maternidad vienen de dos estilos: tipo solapa o tipo A. El tipo solapa tiene una correa sobre el hombro que sujeta la copa, cuando se libera, la copa entera cae y expone el seno. El tipo A tiene un dise√Īo sobre la tela en el cual s√≥lo el pez√≥n y una porci√≥n del seno son visibles.

Será esencial que elijas un sujetador que tenga un buen soporte y permita flexibilidad. A medida que tus senos se llenen y se vacíen, tu sujetador debe proporcionar el mayor apoyo posible. También puede ser necesario utilizar pezoneras  para hacer frente a las fugas.

Un sujetador de maternidad que tenga alambres (o no), sea el√°stico y sin costuras ofrece un ambiente no restrictivo a tus senos. Existe el riesgo de que desarrolles mastitis si tu sujetador se posa sobre tus senos o evita el drenaje linf√°tico dentro y fuera de lo tejidos mamarios.

Algunos sujetadores est√°n construidos con alambres flexibles de bajo calibre, dise√Īados para doblarse m√°s f√°cilmente. Estos pueden proporcionar apoyo adicional sin el riesgo de incrustarse en el tejido mamario y aumentar el riesgo de bloquear conductos o desarrollar mastitis. Algunas mujeres optan por no usar sostenes con alambre durante su embarazo pero una vez llegan al per√≠odo de lactancia usan aquellos con alambres flexibles.

Pero, ¬°odio comprar sujetadores!
Aseg√ļrate de estar en el momento adecuado para comprar tus sujetadores de maternidad. Esto significa no estar cansada ni hambrienta y sin duda no planees ir de compras cuando prefieras estar en casa.

Programa la investigación y la compra del sujetador para que suceda al inicio del día, cuando estés tranquila y recién alimentada. Necesitarás energía mental y concentración para tomar buenas y sabias decisiones, no te apresures a tomarlas.

Cuando llegues a casa, no te apresures a cortar las etiquetas de tus nuevos sujetadores o a botar la factura. Si tu nuevo sost√©n no es c√≥modo y no te convence, puedes devolverlos. S√≥lo aseg√ļrate de revisar la pol√≠tica de devoluciones de la tienda antes de realizar tu compra.

¬ŅCu√°ntos sostenes de maternidad debo comprar?
Esto depende de ti. Si el tama√Īo de tu pecho est√° cambiando r√°pidamente y sientes que tus senos no est√°n bien soportados y c√≥modos a causa de que tu sujetador es muy peque√Īo, entonces no tienes otra opci√≥n sino conseguir unos m√°s grandes. Antes de esto, aseg√ļrate de haber ajustado la correa trasera tanto como sea posible. Las madres embarazadas deben evaluar si pueden usar m√°s tiempo sus sujetadores ajustando las correas de los hombros y espalda, antes de asumir que necesitan un tama√Īo m√°s grande.

Todas nos acostumbramos a usar los sujetadores con las correas y ganchos en la misma posición pero recuerda que estos tienen diferentes opciones de ajuste de acuerdo a lo necesario.

Encuentra una marca que te convenza y te haga sentir cómoda y considera comprar tres de ellos, tal vez en diferentes colores para tener variedad. Una buena práctica es tener un sujetador para usar, uno limpio para tener como un repuesto y uno en el lavado.

¬ŅPuedo comprar mis sostenes de maternidad en l√≠nea?
S√≠, puedes hacerlo. Pero es importante que te hayas medido correctamente y te hayas probado alguno primero. Tambi√©n deber√≠as hacer algunas investigaciones en torno a tus opciones en l√≠nea antes de la compra. Todos sabemos que el tama√Īo de la ropa interior no es universal y hay una enorme variaci√≥n entre marcas y dise√Īos. Pero si est√°s segura de que sabes lo que es correcto para ti, en una determinada marca y talla, entonces puedes comprar en l√≠nea. Los precios var√≠an y hay mucha oferta.

Las compa√Ī√≠as en l√≠nea son expertas ofreciendo precios competitivos y descuentos a las madres embarazadas ya que son un mercado lucrativo. Por lo tanto, no dejes de hacer las investigaciones previas para ver y sentir lo que es adecuado para ti, t√≥mate tu tiempo para decidir cu√°nto quieres gastar. No olvides ver las promociones y los saldos. A menudo, se pueden hacer ahorros sorprendentes durante los fines de temporada y cuando est√°n agot√°ndose las colecciones pasadas.

Cuidado de los sujetadores de maternidad
Aunque los fabricantes recomiendan¬† lavarlos a mano, ¬Ņqu√© nueva madre tiene tiempo para esto? Sin embargo, si cuidas de tus sujetadores de maternidad, estos cuidar√°n de ti y durar√°n m√°s tiempo que si los sometes a la lavadora.

Evita el lavado con agua caliente, esto s√≥lo destruir√° las fibras el√°sticas y cualquier cord√≥n que √©ste tenga. Un lavado con agua tibia, en un ciclo suave y en una bolsa de lavander√≠a ser√° suficiente. Aseg√ļrate de cerrar los broches antes de lavarlos para evitar que los alambres se doblen, tambi√©n proteger√°s tu lavadora.