Alimentación a partir de los 6 meses

Hasta los seis meses la mayoría de los nutrientes que tu bebé necesita están en la leche materna o en la fórmula. Pero después de esta etapa, se deben comenzar a incluir en su dieta alimentos sólidos para cubrir los nutrientes que su cuerpo necesita.

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¿Cuándo aparecen los primeros dientes?

¡Los primeros dientes de tu bebé están por aparecer! Aquí te decimos cómo se va formando su pequeña dentadura y cómo aliviar los síntomas de este proceso.

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Tips para conservar la leche materna

En este artículo te decimos cómo conservar y congelar la leche materna para asegurarte de que mantenga todos los nutrientes que tu bebé necesita. ¡Es más fácil de lo que crees!

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¿Qué dice tu peso de tu embarazo?

Seguramente desde el día uno de tu embarazo, el aumento de peso ha sido algo que ha estado en tu cabeza. Y durante el tercer trimestre no será la excepción, ya que los kilos de más o de menos que tengas serán un síntoma de cómo va tu embarazo. Por eso te contamos todos los factores que juegan alrededor de tu peso.

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Alimentación y embarazo: cuida de tu peso

Si estás esperando dos o más bebés, es importante que te ocupes especialmente de tu alimentación y nutrición durante el embarazo. Durante un embarazo múltiple es necesario y recomendable un mayor aumento de peso que en los embarazos de un solo bebé.

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Calcio, calcio ¿y qué otros suplementos debo tomar?

En estos últimos meses, tu consumo de calcio deberá aumentar, ya que tu bebé está en la etapa de crecimiento más importante antes de salir a conocer el mundo. Por eso ahora deberás de consumir éste y otros nutrientes que aquí te compartiremos. 

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Alimentos a evitar durante el embarazo

Durante el embarazo hay varias razones para ser extra cuidadosa con lo que comes - es importante saber qué alimentos son seguros y cuáles son necesarios evitar. 

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Alimentos nocivos para los dientes

Seguramente esto no les resulte una novedad: para mantener dientes sanos, es necesario evitar cualquier comida con altas cantidades de azúcar, especialmente aquellas que los niños puedan tener en la boca por mucho tiempo. 

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Tomar proteína en el embarazo

Si tomas proteína en polvo para complementar tu alimentación o el ejercicio, es posible que te preguntes si ahora que estás embarazada podrás continuar consumiéndola. Descúbrelo aquí. 

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Receta para ser mamá: La dieta de la fertilidad

Para tener un bebé no hay que seguir una receta mágica. Sin embargo, sí debemos cuidarnos con antelación y asegurarnos de estar lo más sanas posibles y eso incluye tener una dieta balanceada.

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Incrementa el suministro de leche

Antes de comenzar un programa para aumentar tu suministro de leche, es importante asegurarse de que esto es lo que necesitas hacer.

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Extracción y conservación de la leche materna

Existen diferentes casos y situaciones por los que las mamás deben recurrir a la extracción de su leche. Descubre los métodos y consejos para hacerlo.

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Dieta del embarazo

Incluso si nunca has dado mucha importancia a tu dieta, quedar embarazada probablemente provocará algunos cambios ya que, todo lo que comas y bebas, llegará a tu bebé.

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¿Qúe puedo comer y qué no?

Con tantos antojos, es posible que se te olvide qué es lo que debes comer. Por eso, queremos contarte qué incluir y evitar en tu dieta durante el embarazo. Sabemos que parece muy difícil, pero te prometemos que después de leer este artículo, saber qué comer y qué no, será pan comido.  

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¿Cuál es la correcta alimentación para la embarazada?

La vida de a tres es como una cadena: tú estás pendiente del bebé y tu pareja estará pendiente de ti, por eso uno de los temas más importantes es la alimentación en el embarazo. 

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Tabú: Amamantar a tu bebé después de los dos años

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que un niño debe consumir leche materna de forma exclusiva durante los primeros 6 meses. ¿Pero qué pasa una vez que se termina este periodo?

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5 consejos para que tu bebé expulse los gases correctamente

Padres y madres primerizos viven muchas experiencias que pueden ser tanto como retadoras. Una de ellas es aprender a alimentar al bebé, pero, sobre todo, encontrar la mejor forma para hacerlo expulsar los gases.

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La importancia del ácido fólico en el embarazo

El consumo del ácido fólico es muy importante para ti y para el desarrollo de tu bebé en tu panza. Además, te aporta múltiples beneficios aun no estando en un período gestacional. 

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La importancia de la correcta comida para embarazadas

Una buena alimentación es fundamental para un embarazo saludable y el buen desarrollo de tu bebé, que se alimenta y respira exclusivamente a través tuyo en su estadía en tu interior. Por eso, es bueno que mantengas una dieta sana y equilibrada. 

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Lo saludable también puede ser delicioso, más si es un smoothie

Hoy en día los smoothies están de moda y cómo te has de imaginar, también son de gran ayuda en el embarazo ya que pueden satisfacer tus antojos sin dejar a un lado los ingredientes nutritivos que necesitarás durante estos meses. Ve preparando la licuadora mientras lees este artículo.

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Reflujo gastroesofágico en bebés

Hoy les contaré todo lo referente al reflujo en los bebés, motivo muy frecuente de consulta al pediatra, aunque de resolución espontánea en la gran mayoría de bebés. 

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Tengo secreciones de leche durante el embarazo

Lo primero que debes saber es que es totalmente normal tener secreciones de leche durante el embarazo; aunque son más comunes en mujeres que ya han tenido hijos. 

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35 semanas de embarazo: Calambres

Es recomendable intensificar la calidad de los alimentos que ingieres. Aumentar la cantidad de lácteos y de frutas que contengan este nutriente te ayudará. 

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Semana 7 de embarazo - La nutrición durante el embarazo

Debido a que tu ritmo metabólico se ve acelerado por el embarazo tendrás unas necesidades alimenticias superiores. No obstante, eso no significa comer el doble que lo habitual.

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Lactancia Materna: Una experiencia única

¿Cuántas veces te has imaginado la primera vez en que le darás pecho a tu bebé? Sabemos que más que una porque ese momento no sólo lo nutrirá físicamente, también emocionalmente. 

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Soy vegana y estoy embarazada.

¿Ser vegetariana es compatible con mi embarazo?, ¿puedo obtener los nutrientes que necesito sin consumir carne? Responde todas tus dudas sobre el veganismo en el embarazo.

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Vitaminas = Embarazo saludable

Todas sabemos que las vitaminas no pueden faltar en tu dieta, pero ¿cuáles son?, ¿por qué son importantes?, ¿en qué te ayudan a ti y a tu bebé? En este artículo tengo las respuestas para que la tranquilidad se vuelva parte de tu suplemento de todos los días.  

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¿Cuánta leche necesita mi bebé?

La leche es una de las principales fuentes de calcio, pero no es la única. En este artículo te contamos cómo puedes incluir este valioso mineral a su dieta después de los 12 meses.

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10 tips para que tu bebé coma saludablemente

La cantidad de comida que tu bebé consume no es tan importante como la calidad de la misma, por eso te compartimos 10 tips para asegurarte de que adquiera buenos hábitos alimenticios.

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Alergias más comunes: síntomas y tratamientos

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, entre 4% y 6% de los niños presentan algún tipo de alergia alimentaria. En este artículo te decimos cuáles son los alérgenos más comunes.

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Azúcar y sal, ¿qué tan buenas son?

Más que pensar en “azúcar” y “sal”, cuando se trata de nutrición es mejor pensar en carbohidratos y sodio, nutrientes que son muy importantes para el desarrollo de tus hijos.

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Cómo congelar la comida del bebé

Una de las principales ventajas de congelar los alimentos es que al conservarlos de esta manera sus propiedades nutricionales, como vitaminas y materiales, se mantienen casi intactos. ¡Te decimos cómo hacerlo!

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Restaurante y niños pequeños: ¡cómo lograrlo!

¿Están listos para volver a comer fuera de casa? Te damos algunos consejos para las primeras visitas a restaurantes en compañía de tu bebé.

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Consejos para disfrutar aún más la hora de la comida

Sin duda, la hora de la comida es una de las actividades que se disfrutan más en familia. Por eso, queremos compartirte algunos tips para que tu hijo la pase muy bien durante este momento.

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Qué hacer si tu hijo no quiere probar nuevos alimentos

Algunos niños atraviesan por una fase en la que se niegan a probar nuevos alimentos y esto puede deberse a muchas razones. Te damos algunos consejos para ayudarte a superar esta etapa.

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#03: Antojos: un delicioso dilema.

Antes de que sigas pensando en ese antojo que traes en la cabeza, escucha a una nutricionista y dietista que nos habla todo acerca de la nueva forma de comer que deberás seguir durante estos 9 meses. “¿Voy a subir mucho de peso?, ¿debo comer por 2?, ¿por qué se me antojan combinaciones raras y no la comida de siempre?” ¡Tranquila!, en este podcast responderemos todas tus dudas.

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