Cuidados en los masajes para tu pancita | Más Abrazos by Huggies

Masajes para embarazadas: ¿es malo sobarse en el embarazo?

Más abarazos Huggies Más Abrazos // Miércoles 20 Mayo, 2020 // #embarazo, #salud, #cuidados, #maternidad

A partir del segundo trimestre del embarazo puedes recurrir a los masajes para embarazadas. Pero, la pregunta es ¬Ņes malo sobarse en el embarazo? La respuesta es no, los masajes pueden ayudar a una buena circulaci√≥n y bajar los niveles de ansiedad, adem√°s de convertirse en mimos para el beb√© y para la futura mam√°.

Si estás ansiosa, te pesa la barriga, estás cansada y notas las piernas pesadas, lo mejor es tomar una sesión de masajes para embarazadas. Son ideales porque no afectan a tu embarazo o a tu bebé y ayudan a mejorar la circulación sanguínea que tanto se perjudica durante estos meses. También son excelentes para reducir el estrés y los nervios normales de cualquier mamá primeriza.

Antes que nada, es bueno que consultes con tu obstetra por si existe alg√ļn inconveniente a la hora de disfrutar de una relajante sesi√≥n de masajes. Durante el¬†primer trimestre de embarazo¬†es recomendable que esperes un poco antes de comenzar con ellos. En cambio, en el segundo y el tercer trimestre, cuando la panza ya se hace notar y si tu embarazo es normal, no habr√≠a problema en disfrutar de un buen masaje.

¬ŅEs malo sobarse en el embarazo?

Lo principal es elegir un profesional especializado, que tenga experiencia en masajes de este tipo. Suelen usar unas almohaditas para que te sientas muy cómoda en la camilla y resultan mejor si te pones de costado, para no presionar al bebé y facilitar la circulación. Las técnicas más placenteras y efectivas son la reflexología (en los pies), el drenaje linfático y el masaje descontracturante, entre otras opciones que puedes elegir.

¬ŅPor qu√© son buenos los masajes para las embarazadas?

Los beneficios son m√ļltiples:

  • Son descontracturantes,
  • Calman los calambres t√≠picos del embarazo,
  • Reducen la tensi√≥n muscular,
  • Ayudan a reducir el cansancio y a eliminar la ansiedad.

El drenaje linfático, en especial, es ideal para combatir y prevenir las várices y la celulitis. Además, ayudan contra la constipación, otro problema que también suele afectar a las embarazadas. En síntesis, una caricia para ti y tu bebé.

Antes que recurrir a cualquier tipo de masaje, pregunta a tu m√©dico si est√°s en condiciones de hacerlo. √Čl debe ser tu gu√≠a a la hora de elegir el mejor para ti y tu beb√©.