¿Qué sucede con tus pechos durante el embarazo?  | Más Abrazos by Huggies

Senos y pezones de embarazada

Más abarazos Huggies Más Abrazos // Miércoles 20 Mayo, 2020 // #embarazo, #maternidad, #salud, #cuidados

El embarazo es un momento de transición para los senos. Incluso si no has pensado mucho en los tuyos desde la pubertad, es probable que estés pensando en ellos ahora que vas a tener un bebé, pues los pezones de embarazada siempre será distintos a los de una mujer cuando no está en embarazo.

A pesar de lo que los medios quieren que creamos sobre los pechos y lo que representan, los senos est√°n esencialmente dise√Īados para soportar la vida. La existencia de nuestros beb√©s para ser exactos, y realmente, ¬Ņqu√© podr√≠a ser m√°s importante?

Cambios en los pezones de embarazada

  • Mayor sensibilidad.
  • Hipersensibilidad al fr√≠o.
  • Oscurecimiento del pez√≥n y la areola. Con el tiempo puedes notar diferentes¬†colores del pez√≥n.
  • Aumento del tama√Īo de los pezones y la areola.
  • Algunas mujeres notan un aumento en el crecimiento del vello alrededor de sus pezones.
  • Comez√≥n en el pez√≥n y resequedad.
  • Tub√©rculos de Montgomery pueden formarse sobre tus areolas. Estos parecen espinillas pero no son dolorosas y ayudan a mantener el pez√≥n flexible y suave en preparaci√≥n para la lactancia.

Cambios en el embarazo temprano

  • Sensibilidad y hormigueo.
  • Ardor en el pez√≥n.
  • Incremento del tama√Īo de los senos.
  • Sensaci√≥n de pesadez.
  • Es normal desarrollar estr√≠as en los senos.
  • Las venas se vuelven m√°s visibles. Pueden ser muy azules o incluso verdes en apariencia.
  • Muchas desarrollan el escote. Para las mujeres que siempre han tenido senos peque√Īos, ¬†esto puede ser una sorpresa.
  • Algunas mujeres pueden producir calostro. Esto ocurre en el embarazo temprano en mujeres que ya han tenido beb√©s.
  • Puedes sentir bultos en el tejido mamario donde antes no hab√≠a ninguno. Sin embargo recuerda que los bultos en los senos siempre necesitan ser verificados por tu m√©dico, incluso durante el embarazo cuando los cambios de mama son normales.
  • Un bulto rojo y sensible que puede ser causado por un conducto de leche tapado. Compresas tibias y un suave masaje pueden ayudar a eliminar el bloqueo. No obstante ¬†consulta con tu profesional de la salud para asegurarte de que √©sta es la causa.

¬ŅPor qu√© mis senos crecen?

Con el fin de producir leche y adecuarse para la lactancia, los senos necesitan cambiar su forma habitual. El tejido mamario es dinámico, cambia todo el tiempo como resultado

Siento como si tuviera mi período
Muchas mujeres describen los cambios tempranos en los senos durante el embarazo de forma similar a los s√≠ntomas pre-menstruales. Esto no es sorprendente, el aumento de la sensibilidad ¬†de las mamas y los pezones y la pesadez de los senos se debe a la influencia de las mismas hormonas. Sin embargo, la diferencia es que los s√≠ntomas pre-menstruales tienden a presentarse una vez comienza el per√≠odo, mientras que los cambios durante el embarazo contin√ļan a lo largo de toda la gestaci√≥n.

A veces los cambios mamarios son r√°pidos y ocurren casi inmediatamente despu√©s de la concepci√≥n. En otras mujeres los cambios pueden ser m√°s sutiles y menos notorios. Cada mujer, y su experiencia de embarazo, es diferente por lo que la comparaci√≥n no suele ser √ļtil.

¬ŅC√≥mo cuidar tus senos durante el embarazo?

  • Evita pensar que necesitas hacer algo en especial para prepararte para amamantar. Tu cuerpo sabr√° qu√© hacer siempre y cuando cuides bien de ti misma, tengas una dieta saludable y procures descansar y dormir lo necesario.
  • Usa un buen sost√©n de soporte. Los senos que no est√°n bien ¬†soportados son m√°s propensos a la flacidez.
  • Evita el uso de jabones secos o corporales. Es posible que tu piel se vuelva sensible durante el embarazo, as√≠ que considera usar¬†productos hipoalerg√©nicos¬†sin perfumes a√Īadidos.
  • No importa cu√°nto puedas amar las duchas calientes, spas y zonas h√ļmedas, no caigas en la tentaci√≥n. El agua caliente puede resecar la piel, trata de ba√Īarte a una temperatura tibia, es mejor para ti y tu beb√©. El sobrecalentamiento puede causar complicaciones, especialmente en el¬†primer trimestre del embarazo.
  • Los cambios en el embarazo¬†con tus senos tambi√©n pueden llevar a cambios en tu relaci√≥n sexual. Muchas mujeres tienen¬†mayor sensibilidad en sus senos y pezones¬†por lo que mejora su vida sexual. No te preocupes porque la estimulaci√≥n de los senos y los pezones pueda perjudicarte a ti o a tu beb√©. Sin embargo, si est√°s en riesgo de un parto prematuro ten en cuenta que la estimulaci√≥n del pez√≥n puede conducir a espasmos uterinos.

Consejos para el sostén de maternidad

  • Invierte en unos buenos sostenes. Si siempre has tenido senos peque√Īos y eres capaz de no usar sost√©n o simplemente usar crop-tops, el embarazo puede cambiar esto. Los sostenes de maternidad c√≥modos har√°n una gran diferencia en tu vida diaria.
  • Busca sostenes con soporte que sean c√≥modos. Las correas anchas pueden mejorar el soporte, as√≠ como un tama√Īo m√°s grande de copa puede ser √ļtil para soportar el aumento en el ancho de tus senos.
  • Los sostenes con alambre de soporte no son esenciales, de hecho, algunas mujeres no pueden soportar el uso de este tipo de sostenes aun cuando no est√°n embarazadas. Los sostenes de maternidad tienden a no tener alambres ya que pueden causar que los conductos de leche se bloqueen y provocar mastitis.
  • Sostenes hechos de algod√≥n o en combinaci√≥n con fibras el√°sticas, permiten el estiramiento mientras que garantizan que la piel respire. Sin embargo, si tienes pechos grandes, algo de refuerzo y estructura en el sost√©n puede brindar un mejor soporte.
  • Elige sostenes que se sientan c√≥modos en el broche m√°s ajustado. Esto significar√° que todav√≠a habr√° espacio para ajustarlos una vez que est√©s lactando y tus pechos aumenten de tama√Īo.
  • Los senos grandes y pesados pueden causar dolores en espalda y hombros. Un sujetador bien ajustado y con buen soporte, puede hacer una gran diferencia en tu comodidad.
  • Lava a mano los sujetadores de maternidad o por lo menos l√°valos en tu lavadora ¬†dentro de una bolsa de lavander√≠a, esto extender√° su vida √ļtil.

Brotes por calor durante el embarazo
No es raro que las mujeres embarazadas desarrollen brotes en la piel bajo sus senos por causa del calor. Esto puede ser intensamente molesto, especialmente si el brote trae consigo picaz√≥n y dolor. La causa m√°s com√ļn de esto es la fricci√≥n entre dos superficies de piel, aumentando el calor y la sudoraci√≥n.

En los días de calor, los brotes en los senos tienden a ser peores. El sudor agrava la situación y ocasionalmente, una infección bacteriana puede desarrollarse en la piel.

Si sufres de este brote, d√ļchate al menos dos veces al d√≠a, lava el brote con jab√≥n suave no perfumado y s√©cate al aire. ¬†Algunas palmaditas con una toalla suave te ayudar√°n. Si el brote tiene alg√ļn olor, es doloroso o no mejora con los consejos anteriores, consulta con tu m√©dico. Una infecci√≥n bacteriana en la piel requiere crema antibi√≥tica o, a veces, antibi√≥ticos orales.

Este artículo fue escrito por Jane Barry, enfermera de salud infantil, consultora de crianza.