Aprende a producir más leche materna con estos consejos | Más Abrazos by Huggies

Incrementa el suministro de leche

Más abarazos Huggies Más Abrazos // Miércoles 20 Mayo, 2020 // #alimentacion, #bebe, #salud

Antes de comenzar un programa para aumentar tu suministro de leche, es importante asegurarse de que esto es lo que necesitas hacer. Muchas madres asumen que no tienen suficiente leche para alimentar a su bebé o incluso que su leche es demasiado "débil" o de mala calidad. Tanto así que una de las razones más comunes dadas por las madres para dejar de amamantar es porque sienten que no están produciendo suficiente leche materna. Sin embargo, para la mayoría de las madres que amamantan, la oferta de leche no es el problema. El comportamiento de un bebé puede deberse a todo tipo de razones y no sólo a su consumo de leche. El llanto, la inestabilidad, la vigilia y las protestas se deben a menudo a la sobre estimulación y el cansancio, más que al hambre.

El bajo suministro de leche materna suele ser un problema temporal. Con un par de días usando algunas estrategias para aumentar la oferta, la mayoría de las madres logran producir más leche.

  • ¬ŅAumentando de peso regularmente? Un aumento de peso promedio para los beb√©s desde el nacimiento hasta los 3 meses es de alrededor de 150-200 gramos por semana, de 3-6 meses una ganancia de 100-150 gramos por semana y de 6-12 meses una ganancia de alrededor de 70-90 gramos por semana.
  • ¬Ņtiene buen color de piel y tono muscular? ¬ŅSe ve bien y como si estuviera ganando peso?
  • ¬Ņcreciendo y dejando atr√°s sus peque√Īos trajes y pa√Īales de reci√©n nacido? ¬ŅTiene pocos pliegues de grasa en las piernas y los brazos o √©stos se ven delgados y "escamosos?"
  • ¬Ņvolviendo al peso de nacimiento (o cerca) aun despu√©s de dos semanas de edad?
  • ¬ŅSigue sobre la misma l√≠nea de percentil de crecimiento para su peso, la longitud de la circunferencia de la cabeza y su talla? ¬ŅO, est√° yendo de una l√≠nea a otra?
  • ¬Ņalerta, sensible y animado? ¬ŅO siempre tiene sue√Īo y es dif√≠cil de despertar?
  • ¬Ņaliment√°ndose activamente y fuertemente del seno? ¬ŅSe despierta y quiere alimentarse regularmente?
  • ¬Ņensuciando al menos 6 pa√Īales al d√≠a? ¬ŅSon sus heces doradas y suaves? A pesar de que no defeque muy a menudo, si la consistencia de sus heces es suave, entonces su ingesta de leche es suficiente.

Razones comunes por las que los bebés pueden querer alimentarse con más frecuencia

  • Para mayor comodidad y tranquilidad. Los beb√©s tienen un fuerte impulso por chupar y a menudo s√≥lo quieren sentirse c√≥modos por lo que quieren chupar, aunque no tengan hambre.
  • La demanda frecuente de leche ayuda a establecer el suministro necesario.
  • Debido a que son muy peque√Īos. Debido al peque√Īo tama√Īo de su est√≥mago y su cuerpo en general, los reci√©n nacidos necesitan alimentarse con frecuencia.
  • Cuando pasan por un escal√≥n en su crecimiento, los beb√©s necesitan ingerir m√°s kilojulios (energ√≠a) para soportar el proceso. Exigir ser alimentados frecuentemente es una forma de satisfacer sus necesidades nutricionales.
  • Suministro de leche bajo. La lactancia materna depende de un principio de oferta y demanda. Cuanta m√°s leche necesite un beb√©, m√°s veces querr√° alimentarse y a su vez, m√°s leche materna producir√° su madre.
  • A veces los beb√©s quieren alimentarse con m√°s frecuencia si no est√°n del todo bien. La leche materna tiene anticuerpos de origen natural que ayudan a combatir infecciones. La alimentaci√≥n frecuente ayuda a soportar el sistema inmune en la lucha contra las infecciones virales y bacterianas.

Formas para aumentar el suministro de leche materna

  • Aseg√ļrate de que tu beb√© est√© bien ubicado y conectado correctamente a tu seno. Ellos necesitan estar de frente a ti: "pecho al pecho y ment√≥n a seno".
  • El contacto piel a piel puede ayudar. Desnuda a tu beb√© y d√©jalo √ļnicamente con su pa√Īal. Sostenlo cerca de tu cuerpo, esto ayudar√° a mantenerlo despierto y a aumentar la actividad de tus hormonas de la lactancia.
  • Amamanta con frecuencia y alienta a tu beb√© a chupar cuando quiera, pero no permitas que tu beb√© use ambos senos cuando quiera.
  • Trata de tener a tu beb√© cerca todo el tiempo. La ausencia o la distancia derivada de un regreso temprano al trabajo, el uso excesivo de soportes mamarios (que restringen el acceso del beb√© a su madre) o enfocarse demasiado en los per√≠odos de sue√Īo del beb√© pueden afectar a la frecuencia de las alimentaciones.
  • Trata de "tapar" tus senos despu√©s de una hora de estar amamantando.
  • Alterna tus senos. Cuando tu beb√© comience a incomodarse con un seno, c√°mbialo de lado. Puedes hacerlo varias veces en cada alimentaci√≥n.
  • Trata de ofrecerle cada uno de tus senos dos veces en cada alimentaci√≥n. A veces tu beb√© querr√° alimentarse m√°s o menos, pero generalmente necesitan alimentarse cada dos horas para aumentar la producci√≥n de leche en su madre.
  • Cuando est√©s amamantando, masajea y comprime tus senos al mismo tiempo que tu beb√© est√© chupando. Esto puede ayudar a vaciar la mama y a su vez, ayuda a producir m√°s leche.
  • Trata de vaciar al menos una mama en cada alimentaci√≥n. Puedes necesitar extraer la leche de la otra por comodidad o por tener una reserva en caso de que tu beb√© no est√© interesado en alimentarse directamente de ti.
  • Extrae la leche despu√©s de amamantar, ya sea con tu mano o con una bomba. Puedes¬†almacenar la leche materna¬†extra√≠da y ofrec√©rsela a tu beb√© como alimento complementario si sientes que lo necesita.
  • No le ofrezcas a tu beb√© un chupo. Si quiere chupar algo por placer ofr√©cele tu pecho.
  • Trata de llevar una¬†dieta sana y nutritiva.¬†Evita ingerir altas cantidades de bebidas con cafe√≠na como el t√© y el caf√©.
  • Descansa todo lo que sea posible. Si te levantas con frecuencia durante la noche, entonces es realmente importante tratar de hacer una siesta durante el d√≠a. Dormir una hora puede hacer una diferencia en el suministro de leche materna y sobre los niveles de energ√≠a.
  • Trata de mantener la calma y relajarte. La lactancia puede verse afectada por los niveles de estr√©s de la madre y la producci√≥n de leche funciona m√°s eficientemente cuando la madre no se siente ansiosa.
  • Pasa tiempo con tu beb√© y conc√©ntrate en disfrutarlo. Cuando ves la lactancia materna como una carga, se afecta el placer del cuidado y el suministro de leche.
  • Rod√©ate de personas que apoyen tu decisi√≥n de amamantar. El apoyo de tu pareja, tu familia y tus amigos puede marcar la diferencia.
  • Acepta todas las ofertas razonables de apoyo. La limpieza de la casa, el cuidado de ni√Īo y el hacer compras puede ahorrarte energ√≠a valiosa que puedes dirigir a la producci√≥n de leche.
  • S√© confidente y positiva. Conv√©ncete de que la lactancia materna es uno de los procesos m√°s naturales del mundo. Tu cuerpo sabe lo que tiene que hacer, as√≠ que date tiempo y s√© paciente.
  • Evita dar a tu beb√© leche de f√≥rmula, biberones o nutrici√≥n que no sea la leche materna. Un beb√© hambriento tiende a chupar m√°s eficientemente y vaciar el pecho. Factores que tendr√°n el efecto m√°s positivo sobre sus senos y la producci√≥n de leche.
  • Habla con tu m√©dico para obtener medicamentos (a continuaci√≥n) para ayudar a aumentar el suministro de leche. Esto puede ser muy eficaz, especialmente cuando se toma dentro de los primeros tres meses despu√©s del nacimiento.

Directrices para la toma de Motilium / Domperidone

Puede tomar una semana o m√°s para que los beneficios de Domperidone se vuelvan evidentes. Para obtener mejores resultados, Domperidone debe tomarse junto con la lactancia frecuente y regular.

Al empezar

Después de algunos días

Cuando el suministro de leche se ha estabilizado

Cómo funciona Domperidone

1 tableta (10mgs) tres veces al día

2 tabletas (20mgs) tres veces al día

1 tableta (10mgs) tres veces al día antes de detener la medicación

Este es un medicamento normalmente prescrito para náuseas y vómitos. Pero también tiene el efecto de impulsar la hormona prolactina.

Trate de tomarlas cada 8 horas

Mantén esta dosis durante el tiempo que tu médico lo indique.

Es importante no tomar más de 80 mg de Domperidone en un día.

Referencia: The Royal Women's Hospital Victoria Australia Hoja informativa. Domperidone para aumentar el suministro de leche materna.  www.thewomens.org.au/breastfeeding

Los efectos secundarios de Domperidone incluyen:

  • Sequedad en la boca.
  • Erupci√≥n cut√°nea.
  • Dolores de cabeza.
  • Sensaci√≥n de sue√Īo.
  • Domperidone se mezcla con la leche materna no se considera que haya ning√ļn riesgo para los beb√©s.

Causas del bajo suministro de leche materna

Cuando una madre se ha sometido previamente a una cirug√≠a en sus senos, como un aumento o reducci√≥n. Aunque los cirujanos tienen como objetivo mantener el mayor n√ļmero posible de tejido mamario para lactancia, la cirug√≠a todav√≠a puede tener cierto impacto, ya que separar las v√≠as nerviosas y los conductos que conducen desde el seno hasta el pez√≥n puede causar problemas.

  • Cuando existe infecci√≥n mamaria, como mastitis o aftas de los¬†pezones.
  • Cuando un beb√© no tiene una t√©cnica fuerte y coordinada de chupar y tragar.
  • Cuando un beb√© no est√° bien conectado al seno. Si no est√°s segura del apego de tu beb√©, consulta con tu pediatra o con tu profesional de la salud.
  • Cuando se est√°n tomando algunos medicamentos como la p√≠ldora anticonceptiva.
  • Cuando hay cambios hormonales en una madre como la menstruaci√≥n, la concepci√≥n o la toma de hormonas artificiales.
  • Cuando hay insuficiencia en el proceso de amamantado y no hay suficiente estimulaci√≥n y vaciado de la mama.
  • Cuando se fuma¬†tabaco, se bebe alcohol o se ingieren drogas il√≠citas.
  • Cuando hay embarazo.
  • Cuanto se est√°n tomando medicamentos de venta libre inhiben la producci√≥n de leche materna, as√≠ como algunos remedios "naturales" que pueden afectar la cantidad de leche que se produce.
  • Cuando la lactancia es dolorosa como cuando una madre tiene pezones sensibles. Esto puede inhibir la lactancia.
  • Cuando se le dan alimentos s√≥lidos al beb√© demasiado pronto haciendo que no se interese en chupar eficazmente el pecho.