Si tomas proteína en polvo para complementar tu alimentación o el ejercicio, es posible que te preguntes si ahora que estás embarazada podrás continuar consumiéndola. Descúbrelo aquí. 

Si no dejas de bostezar desde que abriste este correo, probablemente el cansancio del embarazo ya se apoderó de ti. Antes de que se empiecen a cerrar tus ojos, descubre por qué te sientes así y cómo contrarrestar esta baja de energía. 

Si sientes que estás invirtiendo mucha energía y logrando pocos avances, este mes pueden cambiar un poco las cosas.

¿Cómo afectan tus cambios hormonales a tus sentidos? ¿Se potencializan? ¿Qué pasa con ellos? Calma, calma, todas esas preguntas te las responderemos y además también descubrirás por qué son un reflejo de tu instinto de mamá.  

Respira profundamente y saca el aire muy lentamente. La fórmula secreta para mantener un balance de tus emociones, no es tan secreta, de hecho tiene que ver con algo que haces todos los días: respirar. Sólo que debes hacerlo consciente, y para saber cómo hicimos este artículo para ti. 

Tus senos seguirán sufriendo cambios una vez que tu bebé esté en este mundo, por eso tenemos toda la información para cuidarlos durante la lactancia. 

El embarazo es un momento de transición para los senos. Incluso si no has pensado mucho en los tuyos desde la pubertad, es probable que estés pensando en ellos ahora que vas a tener un bebé. 

Actualmente te encuentras en la etapa en la que ya se comenzará a notar tu pancita de embarazada y no está de más saber algunos consejos para que te adaptes a los nuevos cambios de tu cuerpo. Descúbrelos en este artículo.

Es la condición que más frecuentemente se presenta en el embarazo. La infección puede ser de diferentes grados de gravedad dependiendo del sector del aparato urinario que esté afectado, siendo el más grave cuando se afectan los riñones. 

El embarazo no es miel sobre hojuelas, habrá días más difíciles que otros, pero aquí te decimos cómo hacerlos más fáciles de asimilar. 

Abandonar el cigarrillo durante el embarazo es una tarea que corresponde tanto al padre como a la madre. Ambos son responsables de la nueva vida que viene y deben dejar de fumar para contribuir a una buena salud y al sano desarrollo del bebé. 

Las contracciones no son sólo una señal de que tu bebé viene en camino, también pueden ser simplemente síntomas de tu embarazo. ¿Lo sabías? Si quieres aprender cómo identificarlas y saber todo sobre estas “falsas” contracciones, este artículo es para ti. 

Una de las complicaciones más comunes durante el embarazo es la anemia, ya que los nutrientes que tu cuerpo y el de tu bebé consumen durante esta etapa pueden agotar tus reservas, disminuyendo tu nivel de glóbulos rojos. Por eso es muy importante que sepas las causas y cómo contrarrestar este padecimiento.  

Las estrías son un problema frecuente durante el embarazo. Con cremas y masajes, se puede combatir su presencia en el abdomen, pecho, caderas y muslos. 

Todas les tenemos miedo a las várices y durante el embarazo estamos más propensas a padecerlas; afortunadamente estás a punto de conocer los tips para prevenirlas.  

Ahora mismo estás viviendo un sueño, uno de los más deseados en la vida de cualquier mujer: ser mamá. Y lo mejor de este sueño es que se está haciendo realidad. 

Para muchas personas, tu embarazo será una invitación para compartirte sus mejores consejos. Muchos son útiles, otros no tanto. ¿Cómo reaccionar ante tanta información, más cuando muchas veces un consejo se contradice con otro? Nosotras te diremos cómo hacerlo. 

Si te estás preguntando ¿cómo saber si estoy embarazada?, encuentra aquí una descripción precisa de las señales físicas que pueden ser síntomas de un embarazo.

La forma en que te consientes y cuidas de tu belleza no tiene por qué interrumpirse durante tu embarazo. Sólo tienes que tomar en cuenta ciertos tips para aprovechar estos 9 meses y hacer realidad una mejor versión de ti que todos a tu alrededor notarán.  

¿Ya escuchaste música con tu bebé o ya has platicado con él? Si no, estás en el mejor momento porque ¡qué crees!, tu pequeño ya es capaz de escuchar tu voz y tu corazón. Esto te provocará muchas dudas, lo sabemos y aquí están las respuestas.

Esta sensación se debe a que el embarazo aumenta casi un 20% la necesidad de oxígeno de tu cuerpo. Para lograr este aumento tu organismo modifica la circulación sanguínea dentro de tus pulmones y la forma en que ellos movilizan el aire.

Entre todos los cambios hormonales que suceden durante el embarazo están los neurológicos, que pueden ocurrir por afecciones directamente en los nervios o por la compresión de ellos.

Algunas mujeres profundizan sus dolores de cabeza durante el embarazo. Otras, experimentan una mejoría. Cuáles son las causas de estos cambios y cómo actúan las hormonas. 

Si sientes dolor en la parte baja de tu espalda no te preocupes mucho: es algo bastante frecuente durante el embarazo, especialmente a partir del tercer trimestre.

Sí, el dolor de espalda es un malestar que te acompañará durante tu embarazo, pero afortunadamente hay formas de aliviarlo. ¿Quieres conocerlas? Recárgate muy bien en el respaldo de tu asiento y lee este artículo.

A medida que avanza tu embarazo, aumentan las molestias generadas por el aumento de peso y la preparación de tu cuerpo para el parto. Es el caso de este síndrome, que consiste en un conjunto de dolores y molestias en el sector inferior del tronco. 

Tu cuerpo pasará por muchos cambios estos 9 meses y algunos de ellos pueden llegar a frenar tu vida diaria, y la mejor forma de ayudarlo es fortaleciendo tus músculos para reducir los dolores de espalda y mejorar tu concentración a través de distintos ejercicios. No te espantes, nosotras te explicamos cómo hacerlos. 

Los sangrados producidos durante el embarazo responden a distintas causas dependiendo del momento del embarazo en que se presenten (primera o segunda mitad). 

Conducir durante el embarazo, siempre genera dudas sobre tu seguridad y la de tu bebé, más cuando estás en el tercer trimestre, pues tu pancita ahora es mucho más grande. Hay distintas medidas que debes considerar antes de tomar el volante o incluso para ser copiloto, de todas ellas te hablaremos aquí. 

En esta etapa vas a tener que realizarte varios exámenes de laboratorio establecidos por pautas de salud prenatal. Es recomendable que tengas anotadas las preguntas para el médico así no te olvidas de nada en el momento de la consulta. 

Mantenerte hidratada es importante en todo momento, pero ahora que estás embarazada, hidratarte tiene un papel fundamental para tu bienestar y aquí te decimos cómo hacerlo de la mejor manera.  

Tu postura sufrirá muchos cambios, eso ya lo has notado, pero estas modificaciones se pueden ver reflejadas también en tu forma de caminar. Seguro has escuchado hablar sobre la Marcha de Pato, pero ¿qué la provoca?, ¿te hace daño?, ¿puede controlarse? Llegó el momento de descubrirlo. 

El milagro del embarazo trae consigo una gama de diferentes experiencias, algunas maravillosas y otras no. Teniendo en cuenta los cambios que tu cuerpo atraviesa, no es de sorprender que tengas algunos dolores en el embarazo.

La ropa para embarazada ya no es como antes, aún se cree que no hay mucha variedad de estilos o incluso que nada se te va a ver bien.

Sí, subirás de peso, pero tiene una explicación, ¡y qué crees! Muchos de esos kilos no tienen nada que ver con engordar. Hoy te vamos a decir todo lo que te hace aumentar de peso durante el embarazo y cuántos kg debes ir aumentando en promedio mes con mes. Te aseguramos que después de leer esto, esos kilos de más, no te pesarán tanto.  

Seguramente ya sabes que la música puede ayudarte a conectar con tu bebé, pero antes no está de más compartirte algunos consejos y datos curiosos sobre escuchar tus canciones favoritas con tu bebé, además de conocer una selección playlist especial para que tú y tu chiquit@ se conecten. 

Si sientes fatiga en el embarazo no deberías preocuparte ya que este es un síntoma muy frecuente, sobre todo en los primeros meses del embarazo.

¿Por qué aparecen estrías durante el embarazo? ¿Existe una forma de prevenirlas? ¿Desaparecerán cuando nazca mi bebé? Estas preguntas tienen respuesta y te prometemos que te daremos los mejores tips para que hagas las paces con ellas.  

Nueve meses de antojos, senos hinchados, pulmones espichados y sin cintura te llevan al inevitable punto final del embarazo, el parto.

¿Has escuchado hablar de la diabetes gestacional? Así es, la diabetes también puede aparecer durante tu embarazo, por eso reunimos toda la información que necesitas sobre este padecimiento para que sepas qué es, qué la causa y cómo prevenirla.  

¿Te pica la panza? Otra vez la alteración hormonal producida durante tu embarazo es la culpable. Es normal que te suceda esto, pero siempre es mejor consultar con el médico. 

Alrededor del embarazo existen complicaciones de las cuales tienes que estar informada. Una de ellas es la preeclampsia, un padecimiento que no es muy común, pero que debes conocer. Por eso no queríamos dejar de hablar de ello, nunca está de más estar preparada ante cualquier cosa.

Los hábitos de vida juegan un papel fundamental en el desarrollo del futuro bebé. De hecho, el primer fumador pasivo de una madre fumadora es su propio hijo. 

Debido a los cambios hormonales del embarazo se congestiona la mucosa (capa que entra en contacto con el aire) del aparato respiratorio superior, generando sensación de “nariz tapada”, cambios en la percepción de olores y sangrado espontáneo. 

La 13 semana de embarazo se presenta un ánimo más positivo, probablemente debido a que disminuyen los malestares del primer trimestre de embarazo. 

Al haber menos malestares propios del embarazo las preocupaciones principales se centran en los cambios corporales visibles. 

Algunos dicen que hasta el 60% de los papás tiene algún síntoma propio del embarazo. Ellos incluso hasta pueden sentir náuseas, cambios en el humor, exceso de peso y antojos extraños. 

En la segunda mitad de tu embarazo es una buena idea comenzar a pensar acerca del parto y charlar con tu obstetra sobre las distintas opciones. 

Como parte de la preparación para el parto es importante que recuerdes realizar ejercicios para entrenar los músculos del piso de la pelvis, algo que te enseñan en las clases pre-parto. 

Esta semana deberías hacerte la prueba de la tolerancia oral a la glucosa, que sirve para detectar diabetes gestacional. 

Los pulmones del futuro bebé comienzan a secretar surfactante que es una sustancia esencial para que los pulmones puedan expandirse. 

El bebé se está agobiando de estar ahí. Tu bebé está empujando los límites de su hogar y tu útero tiene que expandirse un poco más para que todo quepa, esto significa que 

En esta etapa estás muy sensible. Puedes temerle al parto, a ti como mamá, a los cambios, a las finanzas de tu casa, puedes temer y dudar de todo. 

En el tercer trimestre aumentan las incomodidades provocadas por el peso extra. El consejo es pensar que todo lo que estás sintiendo forma parte de los preparativos para el encuentro con tu bebé.

Ya casi comienza la cuenta regresiva, llevas tres cuartas partes del recorrido y te sorprenderá lo rápido que pasan las 10 semanas restantes.

No sólo es importante tener en cuenta tu salud y la de tu bebé durante el período de embarazo sino que lo es también luego del parto. 

A estas alturas, tu hermoso bebé ya tiene todos sus órganos funcionando y las partes del cuerpo completas. De igual manera, sus sentidos seguirán progresando, por lo que es muy interesante conocer si debes tener más cuidado o qué ajustes tienes que hacer para interactuar con él. 

Esta semana seguramente sientes que te irrita hasta tu propia sombra esperando con anhelo que llegue el día “D”.

La angustia es un sentimiento normal en la sexta semana de gestación. Es una etapa de gran incertidumbre en donde la mujer se enfrenta a emociones contradictorias con fácil fluctuación entre alegría y optimismo, tristeza y pesimismo. 

Debido a que tu ritmo metabólico se ve acelerado por el embarazo tendrás unas necesidades alimenticias superiores. No obstante, eso no significa comer el doble que lo habitual.

En esta etapa tu hijo ya es capaz de distinguir colores. Aprendamos a estimular un sentido que evoluciona y madura muy rápido.

En este momento es difícil que ya sepas tu estado de embarazo. Recuerda que tu fecha probable de parto tiene en sí un error de más o menos 2 semanas y que no comienzas a notar la falta de la menstruación hasta 4 semanas después de iniciada la anterior. 

Es una alteración hepática que ocurre cuando la secreción de bilis se inhibe durante el embarazo, haciendo que las toxinas permanezcan más tiempo en el hígado. Es importante tratarla a tiempo porque puede repercutir en el bebé. 

Todo tu cuerpo está cambiando, incluyendo a tus senos, por eso reunimos toda la información que necesitas para elegir el sostén que te hará sentir cómoda y sexy a la vez. 

Sabemos que ya te mueres de ganas por tener a tu bebé en tus brazos, y ya no falta mucho, así que no te desesperes, literalmente has llegado a la etapa final. Estos meses son para disfrutar los últimos preparativos, y si no sabes cuáles son o quieres saber qué es lo que pasará este tercer trimestre, yo te lo diremos.  

El embarazo es una experiencia única. Sin embargo, esto no significa que no tenga sus malestares. Las náuseas son uno de los más típicos, especialmente durante el primer trimestre. 

Estar embarazada se comenzará a notar en tu piel, debido a los distintos cambios hormonales que sufrirás. Lo sabemos, suena algo alarmante, pero ¿adivina qué? Existe una solución que como por arte de magia te ayudará a lucir un rostro tan hermoso como el del bebé que viene en camino. 

¿Ser vegetariana es compatible con mi embarazo?, ¿puedo obtener los nutrientes que necesito sin consumir carne? Responde todas tus dudas sobre el veganismo en el embarazo.

En este artículo te compartimos 4 razones para que evalúes si es momento de dejar de darle biberón a tu bebe y 4 trucos que te ayudarán a hacer que se olvide de él.

Si ya ha llegado el momento de dejar los pañales, también ha llegado el momento de enseñarle a tu hijo a ir al baño. ¡Te decimos cuál es el secreto para logarlo!

Cuando parece que nada tiene sentido más que el bebé que llevas dentro, es momento de pausar todo ese mar de emociones y cambios de humor para entender qué es lo que está pasando contigo: ¿son las hormonas?, ¿se puede controlar?, ¿qué me está pasando? Escucha las respuestas de la voz de una experta.

Desde que se entera que será papá, su vida cambió, pero ahora su tarea no es sólo esperar a que nazca su bebé, también puede ser parte de cada semana del embarazo y tú eres muy importante para que él se sienta integrado. Descubre cómo hacerlo, escuchando a una pareja que ya pasó por esta hermosa etapa.

Todos los cambios físicos y hormonales se verán reflejados en tu belleza, pero esto no significa que debas sacrificar el verte bien por estar embarazada, de hecho existen varios consejos para potenciar tu hermosura durante esta gran etapa. En este podcast, reunimos a expertos en belleza para contártelos, ¿estás lista para escucharlos?

Estar embarazada es un universo de emociones, entre ellas puede aparecer la tristeza provocada por cambios hormonales. Afortunadamente existe una mejor solución que comer litros de helado, simplemente escucha a esta experta que tiene los consejos que necesitas para no dejar de sonreír.